شما را آرامتر سازد ‘ ‘گر چه حشرات زیادی با گزش انسان برای او مشکل ایجاد می کنند ولی حشراتی که با احتمال بیشتری باعث مشکلات پزشکی می شوند شامل زنبور عسل(Bee)،زنبورهای معمولی (Wasp)، مورچه ها (شامل و اقامت در سرما طولانی شود بدن انسان اندام های انتهایی را فدا می کند تا بتواند از سرمازدگی و مرگ جلوگیری کند.به این ترتیب رگ های محیطی یکسره منقبض می ماند و اندک اندک خون کمی که در این رگ ها \nجاری
است که برای استفاده از مواد شویندهای مثل وایتکس و جرمگیرها حتما از ماسک \nاستفاده کنید ‘ ‘با توجه به اینکه استفاده همزمان چند ماده شوینده مثل جوهر نمک، وایتکس یا جرمگیرها، بخصوص در فضای در بسته توالت و حمام، برای ریهها بسیار خطرناک است نباید از این مواد همزمان استفاده کرد. گاز متصاعدشده از این مواد به ریه آسیب جدی میزند و خطرات جبرانناپذیر و در مواردی درمانناپذیر بر جا میگذارد. البته از آنجا که این مواد محلول در آب است خطر سوزانندگی خود را معمولا در قسمت مخاط دهان و چشم بر جا میگذارد ‘ ‘در چنین اوضاعی فرد \nناخودآگاه با احساس سوزش در حلق و چشمها از آن مکان دور میشود، اما ممکن است از آسیبهای دیگر واردشده بیخبر بماند. این اتفاق در مورد گازهای سمی جنگی اتفاق نمیافتد. زیرا این گازها بوی بدی دارد و در صورت پخششدن در هوا وجود این گازها مشخص میشود ‘ ‘اما درباره گازهای ناشی از مواد شوینده گاهی بوی مشخصی احساس نمیشود. گاز وارد ریه میشود و هرچند در ابتدا حال بیمار بهتر است، کمکم علائم ناخوشایند آن مشخص میشود. در این شرایط برای کمک به فرد ابتدا راه \nتنفس او را باز کنید و توجه باکتریایی گوارشی به دلیل مصرف آنتی بیوتیکها و یا دیگر داروها• سوء جذب کربوهیدرات که می تواند تعادل باکتری های مفید دستگاه گوارشی را \nدگرگون نماید.• بلعیدن هوا و مهاجرت هوای بلعیده شده به ناحیه کولون• یبوست ( باقی ماندن اضافه های غذا در ناحیه کولون زمان بیشتری را برای تخمیر تولید می نماید)• برخی مواقع ممکن است گازها نشانه یک اختلال گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر و یا اختلال عدم تحمل لاکتوز باشند ‘ ‘• اجتناب از مصرف غذاهایی که بیشترین تاثیر را بر دستگاه گوارشتان دارند و بیشتر از سایر غذاها شما را متاثر می نمایند: این غذاهای محرک عموما عبارتند از: حبوبات و نخود فرنگی ، عدس، \nکلم، پیاز، بروکلی، گل کلم، موز ، کشمش، نان غله کامل، سالاد و نوشیدنی های کربناته ‘ ‘• ممکن است این پرسش به ذهن شما خطور کرده باشد که چرا لوبیا و حبوبات گاز تولید می کنند؟ حبوبات حاوی چند نوع قند هستند که برای انسان قابل هضم نیست و وقتی این قندها به روده می رسد، تحت تاثیر عملکرد باکتری های روده و تخمیر ، گاز تولید می شود ‘ ‘• و اگر مصرف محصولات لبنی برای شما مشکل ساز می گردند می توانید انواع محصولات کم لاکتوز و خوردن غذاهای گرم مانند انواع سوپهای مقوی بهبود مییابد. \nالبته در مواردی که شدت بیماری زیاد باشد، نیاز به معاینه پزشک و درمان دارویی است ‘ ‘البته اگر فکر میکنید که هوای سرد باعث میشود بیشتر در معرض سرماخوردگی یا آنفلوآنزا قرار بگیرید، در اشتباه هستید. بر اساس تحقیقات انجام شده واقعیت این است که گرچه سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصل زمستان شیوع بیشتری دارند، اما این امر بیشتر ناشی از محبوسشدن در فضاهای بسته است. ویروسها در هوای خشک، گرم و محیطهای بسته که هوا به خوبی در آن جریان ندارد، بیشتر پخش \nمیشوند و احتمال تماس مستقیم با میکروبها بیشتر است. به علاوه سیستمهای گرماده، مخاط را که دفاع طبیعی بدن در مقابل ویروسهاست، خشک میکند ‘ ‘برخی نیز به اشتباه معتقدند که موی خیس و قرار گرفتن در معرض هوای سرد بعد از حمام سبب بروز سرماخوردگی میشود، اما واقعیت این است که هر چند چاییدن در صورتی که احساس ضعف هم میکنید، ممکن است مقاومت بدن شما را کم کند، اما فقط در صورتی مبتلا به این بیماری میشوید که با ویروس سرماخوردگی یا آنفلوآنزا تماس پیدا \nکنید. در حقیقت اگر بیمار هستید کمی هوای تازه است مجبور شوید فعالیتهای خود را طوری تنظیم \nکنید، که علایم خستگی رفع شوند ‘ ‘ـ رژیم غذائی در بیماران کم خونی:۱. برای جلوگیری از یبوست، فیبر رژیم غذایی را افزایش دهید.۲. غذاهای آهندار بخورید، مثل گوشت، باقلا و لوبیا، و سبزیجات پر برگ و سبز۳. بزرگسالان باید دریافت شیر روزانه را به حدود نیم لیتر محدود کنند. شیر در جذب آهن اختلال ایجاد میکند ‘ ‘۱. در ابتدا ممکن است هیچ علامتی وجود نداشته باشد ‘ ‘۱. اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان علایم کمخونی را \nدارید.۲. اگر تهوع، استفراغ، تب، معده درد، یا اسهال یا یبوست شدید به هنگام درمان رخ دهند ‘ ‘آبسه چیست؟حفره پرچرکی است که در داخل یا اطراف ریشه دندان تشکیل می شود. آبسه معمولا بدنبال پوسیدگی دندان ایجاد می شود که بتدریج مینا و عاج را تخریب کرده و به میکروب ها اجازه تهاجم به مغز دندان (پالپ) را می دهد و گاها ممکن است آبسه دندان تشکیل شود ‘ ‘انواعی از آبسه هم به علت مشکلات پریودنتال (بافت نگهدارنده دندان) ایجاد می شوند.به آنها ابسه \nپریودنتال گفته می شود.آبسه دندانی می تواند بی نهایت دردناک